5 Dicas para usar o computador sem prejudicar os olhos
Com o uso cada vez mais frequente do computador, smartphones e tablets, tanto na esfera profissional quanto do entretenimento, o excesso de exposição dos nossos olhos perante as telas pode acarretar em determinados problemas de visão.
Ao utilizar o computador, por exemplo, você tem notado sintomas como irritação ocular, coceira nos olhos, entre outros? Pois bem, possivelmente se trata de indícios de que o uso desta tecnologia está prejudicando seus olhos.
Veja abaixo 5 dicas para usar o computador sem prejudicar os olhos e proteger sua visão.
Dica 1 – Como usar o computador sem prejudicar os olhos: Faça os ajustes corretos na tela
É importante regular o brilho da tela de seu computador e/ou tela que estiver utilizando por um longo período de horas. Procure mensurar este brilho, de tal forma que ele não fique muito intenso.
Dica 2 – Como usar o computador sem prejudicar os olhos: Permaneça na distância correta
Respeite a distância mínima saudável entre seus olhos e a tela do computador. Para saber qual é a melhor, estenda o braço até tocar na tela. Esta é a distância indicada.
Dica 3 – Como usar o computador sem prejudicar os olhos: Não deixe de piscar
O ato de piscar lubrifica os olhos. Atente-se e, caso sinta o olho um pouco mais seco em algum momento, pisque com frequência um pouco maior do que a normal.
Dica 4 – Como usar o computador sem prejudicar os olhos: Faça pausas
Após aproximadamente uma hora perante a tela, é necessário fazer uma pausa de cerca de 5 minutos. Relaxe o corpo, a mente e os olhos.
Dica 5 – Como usar o computador sem prejudicar os olhos: Invista na lente HB Vision Blue Light UV
As lentes HB Vision Blue Light UV se configuram no que há de mais moderno no que diz respeito à proteção ocular.
Dentre vários benefícios, temos:
- Controle da incidência de luz;
- Conforto visual otimizado;
- Proteção contra os raios ultravioleta, e da luz azul, emitida por computadores, tablets e celulares, entre outros benefícios.
Cuide dos seus olhos e da sua saúde. Atenção ao dia a dia e ao uso constante de computadores, tablets e smartphones.
